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Judo für klein und groß

Selbstverteidigungstraining & Selbstbehauptung für Frauen

        ! ! ! Die neuen Termine für 2019 stehen unten auf dieser Seite ! ! !

 

Unsere Kurse richten sich an Frauen/Mädchen jeden Alters.

Es handelt sich dabei um Präventionskurse. Eine Traumatherapie nach Gewalterfahrungen können und wollen unsere Kurse nicht ersetzen.
    

Ziele und Inhalte der  Kurse sind in erster Linie die Stärkung des Selbstbewusstseins, des Selbstwertes, der Selbstsicherheit und des Selbstvertrauens.
Die Unterrichtseinheiten setzen sich aus dem überwiegend sportlichen und dem kleineren Theorieteil, sowie kleineren Rollenspielen  zusammen.
Vermittelt wird Handlungssicherheit im Umgang mit Angst und Gewalt im Alltag.

Dazu gehören:

Informationen über das aktuelle  tatsächliche Kriminalitätslagebild der

sexuellen Gewalt, der häuslichen Gewalt, KO-Tropfen, Stalking, etc.

Zahlen, Daten, Fakten

Der Gang eines Strafverfahrens, die Arbeit der Polizei in einem

Sexualstrafverfahren, anonyme Spurensicherung

Notwehrrechte

Problematik bei der Anwendung von Abwehrwaffen

Möglichkeiten, sich schon im Vorfeld zu schützen bzw. sich

bei einem Angriff zu wehren



Schreien und kräftiges „um sich Schlagen“  konnte bei vielen Überfällen eine Vergewaltigung verhindern.
Das Wissen um die tatsächlichen Gefahren und die Mythen um sexuelle Gewalt versetzt in die Lage, Situationen realistischer einzuschätzen.
Aufgrund  dieser Erkenntnisse haben wir das Konzept unserer Kurse entwickelt.
Eine Garantie für den Schutz vor Übergriffen können Kurse nicht sein. So gibt es auch äußerst brutale Täter und Angriffe mit Waffen.  

Ziel der Kurse ist nicht die perfekte Beherrschung einzelner Kampfsporttechniken, sondern vielmehr das Erlernen und Vertiefen von Verteidigungsabläufen.
Durch die Übungsleiter werden einfache aber effektive Selbstverteidigungs- und Verhaltensmöglichkeiten, wie Schläge, Tritte, Befreiungstechniken vermittelt, die im Falle einer Notsituation auch ohne jahreslanges Training anwendbar sind.